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            女人養好3處 健康又美麗

            來源:三九養生堂  2015-10-10   點擊量:9963 

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              現代的女人不僅要照顧家庭,更多的時候要進入職場,面對社會,美麗能賦予女性自信,健康更能提升女性形象。那么如何在擁有美麗的同時又如何跟上養生的潮流?讓中醫一起來告訴女性朋友,你的那些需要保養的重要部位吧!

              1. 頸部

              或許很多人不能理解頸部養生的重要作用,我們首先從它所處的位置就可以看出其重要性。它支撐著我們的指揮中心,即我們的大腦,頸部是大腦的各種養分供給的唯一通道,而大腦又是指揮信息的傳輸源地,由此可以看出頸部保養的重要戰略地位。

              其次,頸部還是人體的重要防御系統,我們知道頸部分布最多的是什么嗎?是淋巴,而淋巴系統對于人體來說就是身體健康的最后一道防線,如果這道防線不能被保護好,或者說直接的癱瘓,也就意味著疾病即將占領人體的“大本營”,對于淋巴的重要作用沒有人能夠否認,因為艾滋病和很多的癌癥疾病就是最好的例子,它們這些疾病,之所以能夠與死亡“合作”,就是因為它們對于淋巴系統的供給,讓淋巴系統無法完成防御作用,最后“直搗黃龍”,讓我們的身體直接“垮塌”。

              最后,頸部對于女人來說是最性感的部位之一,而且可以明目張膽的裸露在空氣當中,而且頸部是人體中最容易長皺紋的部位之一,因為頸部的皮脂和汗腺的數量是整個面部的1/3,也正因為如此,頸部的油脂分泌的非常的少,但是平時頸部的活動卻是非常的頻繁,所以頸部非常難以保持水分,很容易干燥而產生皺紋,皮膚也極易松弛,而且頸部的衰老還會直接關系到整個胸部的曲線,所以對于女性朋友來說,頸部的保養非常的重要。

              頸部按摩防衰老

              首先可以在頸部涂抹一些潤膚精華,再以輕揉的按撫手法為主,雙手搓熱捂頸部,再將雙手變為四指在頸中心向兩側交替打圈,反復的按摩,即能保養頸部的肌膚,還能促進血液的循環,加速頸部的新陳代謝功能,讓女人更加的性感迷人。

                  2. 腋窩

              腋窩是一個比較尷尬的位置,因為這里會有腋毛的生長,對于男性來說腋毛是一種男性的標志,但是對于女性來說腋毛是一種破壞美觀的東西,可是這并不能成為我們忽視腋下的原因,因為腋窩是血管、淋巴、神經最多、最豐富的部位,在受到刺激的時候,很多人都會大笑,就在這個笑的動作中,是的很多的器官得到了運動,使得各器官得到足夠的養分和氧氣的交換,尤其是大腦以及心肺的受益最深。

              因為腋窩的運動,會牽連很多的臟腑器官,所以也有人將其運動命名為“腋窩運動”,所以女性朋友不要再讓它羞于見人,而是大方的展示,尤其是在夏季的時候,這里的汗液分泌會比較多,更需要透氣、干燥,不然會有異味出現,還會影響健康,所以平時的時候,還是多做一些“腋窩運動吧”!

              3. 脊柱

              這簡單的兩個字不容小窺,它們在撐起我們整個身體中起著至關重要的作用,而近些年來,脊椎病已經是一躍成為人類生命殺手的重要一員,而脊柱不是單獨存在的器官,它是可以滋養全身的器官,所以脊柱的健康和養生也是很多養生專家一致關注的問題,人體中的兩條最大的經脈中督脈的行徑之地,這也加強了脊柱兩側的經絡與臟腑器官的極為密切的關系,在平時的運動中,脊柱對整個機體除了支持和保護作用,更多的時候能夠提高運動的靈活性,平時生活養生的時候,可以選擇按摩脊柱,不僅能促進經絡的疏通,而且有助于氣血的運行,血脈的流暢,更能夠滋養全身的器官,減少磨損的傷害,延長器官的壽命,就是延長整個機體的壽命。

            兼顧美麗與健康,是每一個女人應該擁有的財富,很多時候細節決定成敗,這些細節可以具體到身體的每一個部位的保養狀況,做好以上3處的保養,讓你美麗的同時更加健康,也更加充滿自信。
                                                                                                                                                               

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